Tips Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Tips Mencegah Jerawat Secara Alami . Jerawat adalah masalah yang dihadapi semua remaja. Bagi sebagian orang, jerawat adalah hal yang wajar. Benar, tetapi jika tombolnya kecil dan kecil. Namun hal akan berbeda jika jerawat yang muncul di kulit lebih banyak atau lebih parah. Tentu saja, Anda akan kehilangan kepercayaan diri dan ingin segera menghilangkan jerawat dari wajah Anda. Nah, sebelum jerawat muncul di wajah, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah timbulnya jerawat dan merusak wajah cantikmu.

Karena jerawat adalah masalah kecantikan dan kesehatan, kami akan mencoba menawarkan beberapa solusi terkait dengan "Tips Pencegahan Jerawat ". Dengan solusi ini, Anda tidak akan memiliki jerawat dan gadis remaja Anda akan cantik tanpa jerawat di wajahnya.

Penyebab jerawat

Sebelum memberikan saran tentang cara mencegah jerawat, kita harus tahu dulu apa penyebab jerawat. Berikut adalah penyebab jerawat.

1. Produksi minyak yang berlebihan menyebabkan tersumbatnya saluran dan pori pori.

2. Banyaknya kulit mati. Karena banyaknya jumlah kulit mati, sekresi sebum berlebih dan bercampur dengan sel kulit mati dapat menyebabkan kulit wajah tersumbat.

3. Bakteri. Bakteri di wajah bisa memperparah jerawat. Ini juga merangsang bakteri dan mendukung pertumbuhan jerawat.

4. Menyebabkan stres. Stres yang teratur juga dapat menyebabkan jerawat karena perubahan hormonal dalam tubuh.

5. Faktor genetik. Alasan mengapa jerawat muncul juga tergantung pada etnis Anda. Jika orang tua memiliki anak dengan jerawat, anak-anak mereka mungkin mewarisi gen jerawat.

6. Bersihkan wajah Anda sangat jarang. Mencuci muka jarang menjadi kebiasaan bagi sebagian orang yang lupa mencuci muka setelah bekerja. Malas membersihkan wajah dengan cara ini dapat menyebabkan dan meringankan jerawat di wajah Anda, jadi singkirkan penyebab jerawat untuk mengontrol jerawat di wajah Anda.

Mencegah jerawat secara alami

Berikut beberapa penyebab jerawat, sekarang kita akan melihat cara mencegah jerawat.

1. Latihan . Anda dapat berolahraga, berjalan-jalan sore, atau melakukan hal lain yang membuat Anda berkeringat, tetapi lakukan secara teratur.

2. Jaga kebersihan kulit Anda . Disarankan untuk mencuci muka dua kali sehari, tetapi jika wajah Anda terus-menerus kotor, Anda harus lebih sering mencuci muka. Wajah yang kotor menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jerawat.

3. Minum lebih banyak air . Saat lebih banyak air yang dikonsumsi, metabolisme dalam tubuh, termasuk proses pengeluaran keringat dari kulit, menjadi lebih lancar. Karena kita tahu bahwa kulit sebagian besar terdiri dari air, tubuh membutuhkan banyak cairan untuk memiliki kulit yang sehat.

4. Kurangi asupan makanan berlemak dan gorengan, serta makanan cepat saji , karena makanan ini adalah penyebab utama pembentukan timbunan lemak, yang pada gilirannya menyebabkan jerawat pada kulit.

5. Tingkatkan asupan buah dan sayuran . Sayuran yang bisa dimakan seperti bayam, daun bawang, bayam, dan wortel. Sama halnya dengan buah-buahan. Buah-buahan sehat yang bisa Anda gunakan adalah pisang, nanas, jeruk, tomat, apel, dll. Terutama buah-buahan yang mengandung vitamin E, buah-buahan ini membuat kulit Anda sehat, sehingga jerawat sulit muncul.

6. Bersihkan wajah sebelum tidur . Terburu-buru tidur dan tidak membersihkan wajah meningkatkan risiko timbulnya jerawat di wajah, kotoran di wajah akan bercampur dengan minyak dan menyebabkan iritasi kulit.

7. Istirahat yang cukup . Istirahat yang penuh dan teratur memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit, karena tubuh saat tidur, dan terutama di malam hari, membersihkan tubuh dan membuang racun berbahaya darinya. Dengan cara ini Anda bangun dengan perasaan segar dan sehat keesokan harinya.

Bagi mereka yang rentan terhadap jerawat, berikut adalah beberapa tips tentang cara mencegah jerawat secara alami . Kami harap Anda dapat mencoba tips ini. Jika Anda tidak melakukannya secara teratur, itu tidak akan berarti apa-apa, jadi lakukanlah secara teratur untuk kesehatan dan menghilangkan masalah jerawat Anda.

Baca Juga : Tips Kecantikan Alami .